Những nhóm thực phẩm "kị nhau" mẹ bầu cần biết

không phải loại thực phẩm nào cũng với thể hài hòa sở hữu nhau trong nấu nướng, nên 1 trong những nguyên tắc quan yếu cần nhớ trong cách chế biến bột ăn dặm cho bé Đó là giảm thiểu phối hợp các thực phẩm kỵ nhau gây ra những vấn đề sức khỏe cho bé. Hãy tham khảo những thực phẩm kỵ nhau sau đây nhé.

Củ cải – Cà rốt/Nấm mèo đen

Vitamin C là “vua” của các loại vitamin luôn cấp thiết cho cơ thể, nhưng nếu như mẹ kết hợp cà rốt và củ cải trong cách thức chế biến bột ăn dặm cho bé sẽ gây tác động xấu tới làn da của bé, vì bé sẽ ko thu nhận được lượng vitamin C mang trong củ cải. Hàm lượng vitamin C với trong củ cải sẽ bị các enzyme trong cà rốt phá hủy, dinh dưỡng trong chúng “đối nghịch” khiến cho chất dinh dưỡng bị mất đi, bé sẽ không hấp thụ được gì nếu như những mẹ kết hợp trong chế biến món ăn dặm cho bé

Củ cải cất nhiều enzyme, mộc nhĩ đen đựng chiều hoạt chất sinh vật học, hai thứ hài hòa chung khi chế biến món ăn dặm cho bé sẽ phát sinh giận dữ hóa học phức tạp, dẫn đến trạng thái viên da ở bé.>> Tham khảo https://mebauthongthai.vn/dinh-duong/

Cà chua – Khoai tây/Khoai lang

Trong cà chua mang đựng phổ thông chất pectin và nhựa phenolic, khoai lang và khoai tây là những thực phẩm no lâu, nếu như chế biến bột ăn dặm cho bé phối hợp những thực phẩm này sẽ khiến bao tử của bé khó tiêu hóa. Cà chua xào nấu cộng khoai lang hay khoai tây sẽ rất nguy hai cho sức khỏe của bé

giết bò với một số thực phẩm

– thịt bò – Đậu đen: Trong đậu đen có gần như chất xơ, khi nấu cộng đậu đen, chất sắt với trong giết thịt bò sẽ bị mất đi. bởi vậy bé sẽ khó mà hấp thụ được lượng sắt sở hữu trong giết bò. Mẹ cũng cần lưu ý thêm nếu muốn chăm bé “lớn nhanh như thổi”, sau lúc ch o bé ăn dặm thịt bò, nếu như bé muốn ăn đậu đen thì mẹ nên để khoảng 2 tiếng sau rồi mới cho bé ăn.

– thịt bò – Hải sản: nếu phối hợp hai cái này thành bột ăn dặm cho bé, tốc độ kết nạp canxi sở hữu trong hải sản sẽ bị giảm, song song nó cũng cản trở sự hấp thụ phốt pho có trong giết mổ bò, do chất phốt pho mang trong thịt bò sẽ bị kết tủa có canxi với trong hải sản. vì thế mẹ ko nên nấu cháo chung sở hữu giết thịt bò và hải sản khi chế biến bột ăn dặm cho bé nếu như ko muốn cơ thể bé bị chậm hấp thu canxi

– thịt bò – giết thịt heo: hai dòng làm thịt này kị nhau vì giết bò với tính ôn còn giết mổ lợn có tính hàn. những giá trị dinh dưỡng cần thiết của cả hai dòng giết mổ sẽ ko còn nữa giả dụ những mẹ tiêu dùng cả thịt heo và giết mổ bò nấu chung để chế biến bột ăn dặm cho bé

– giết bò – Lươn: Bé sẽ dễ bị rối loàn tiêu hóa ví như mẹ quên mất hài hòa nấu cháo lươn cho thêm thịt bò vào chế biến thành bột ăn dặm cho bé.

– giết bò – Hẹ: nếu như hài hòa giết bò và hẹ chế biết bột ăn dặm cho bé, bé sẽ dễ bị ngộ đọc, đầy bụng và khó tiêu.

Óc heo – Lòng đỏ trứng gà

Cả hai thực phẩm này rất giàu đạm, hàm lượng cholesterol sẽ tăng cao ví như nấu chung óc heo mang lòng đỏ trứng gà và chóng vánh làm tăng lượng cholesterol sở hữu trong máu của bé, gây tác động tới sức khỏe của bé. Trong bí quyết chế biến bột ăn dặm cho bé, thay vì trứng gà mẹ nên hài hòa óc heo cùng rau xanh, bé sẽ với được món ăn dặm bồi dưỡng hơn.

Đón đọc mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì

thịt – Đậu nành

Trong thịt và đậu nành đều cất gần như đạm nên nếu như nấu chung 2 thực phẩm này thành 1 món bột ăn dặm cho bé, sẽ dễ gây ra các bệnh tiêu hóa ko mong muốn cho bé.

giết gà – cá chép

hai dòng thực phẩm này khôn xiết “khắc” nhau, mẹ lưu ý không được kết hợp lúc chế biến bột ăn dặm cho bé, bé sẽ bị rối loàn tiêu hóa.

Nước luộc gà – Rau cải xanh

Nước luộc gà vừa thơm ngon, bồi dưỡng, mùi vị dễ chịu và tất cả bé nào cũng thích. dùng nước luộc gà sở hữu thiết chế biến thành phổ biến món canh ngon cho bé. ngoài ra, giả dụ kết hợp với rau cải xanh bé sẽ sở hữu nguy cơ ngộ độc cao.

Tôm – Đậu/Khoai lang/Cải bó xôi

Họ nhà đậu, khoai lang, cải bó xôi rất giàu axit phytic, axit này sẽ liên kết mang canxi trong cơ thể tạo thành muối, ko nhuwgx canxi ko được hấp thu vào thân thể bé mà thậm chí thân thể bé sẽ “trục xuất” các hợp chất muối mới này dưới hình thức chất thải, khiến kìm hãm sự phát triển của bé. Mẹ nên phối hợp cải bó xôi có làm thịt bò, giết thịt heo hoặc đậu hũ non trong quá trình chế biến món ăn dặm cho bé.

Sữa – Chuối

Đây là hai thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sự tăng trưởng của bé, nhưng nếu mẹ chế biến bột ăn dặm cho bé hài hòa sữa và chuối với nhau ko phải thấp cho hệ tiêu hóa của bé, sẽ làm cho bé bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Điều này cũng sẽ khiến khả năng thu nhận dinh dưỡng của bé kém đi.

Sữa – Cam/Chanh

Họ nhà cam, chanh đựng hầu hết axit AHA, chúng sẽ làm cho giảm protein sở hữu trong sữa nếu như kết hợp sở hữu sữa tạo thành món ăn dặm cho bé. không những thế, nếu kết hợp hai thứ này trong giai đoạn chế biến món ăn dặm còn khiến bé sở hữu nguy cơ bị ỉa chảy

Sữa – Chocolate

Chocolate đựng axit oxalic còn sữa lại chưa phổ biến protein và conxi. lúc cho bé ăn dặm phối hợp 2 thứ này, axit oxalic sẽ phối hợp có canxi tạo ra canxi oxalate không tan trong nước, gây ra bệnh tiêu chảy, khô tóc và rộng rãi triệu chứng khác tác động tới sự lớn mạnh của bé

>> Mẹ bầu tháng thứ 5 nên biết điều này

Sữa chua – Hoa quả

một số mẹ với thói quen cho bé tráng miệng có sữa chua dầm hoa quả. không những thế, điều này lại chẳng hề tốt cho bé, dù rằng nếu tách riêng, 2 mẫu thực phẩm trên rất thích hợp để bé tráng mồm. Bởi hỗn tạp sữa chua + hoa quả sẽ làm bé khó tiêu và nguy cơ bị ỉa chảy cao.

Mật ong là một trong các chiếc thực phẩm bỗng dưng rất tích cực cho sức khỏe của bé trong thời kỳ cho bé ăn dặm, bên cạnh đó còn điều trị được đông đảo bệnh khác. Mật ong sở hữu hàm lượng vitamin, enzyme, và khoáng vật. lúc uống mật ong chung có nước ấm có thể tăng cường sức đề kháng rất tốt cho bé, nhưng nếu như pha mật ong có nước sôi sẽ ko tốt cho sức khỏe của bé, các mẹ lưu ý nhé.