những triệu chứng phổ thông là ko rụng trứng, mụn nhọn, béo phì, kinh nguyệt không đều và bị mọc nhiều lông. thường nhật bệnh nhân chỉ bị một đôi trong số các triệu chứng này nhưng đối với những trường hợp nguy hiểm sẽ mang diễn đạt của rất nhiều triệu chứng. Xem tại https://mebauthongthai.vn/
vô cơ được gây ra bởi sự ko sở hữu khả năng rụng trứng do sự sản sinh quá mức của hóc-môn sinh dục nam (testoterone) và thiếu hóc môn động dục nữ và sản sinh hóc-môn nam nữ duy trì thai của buồng trứng. Do thiếu lượng hóc đệ tử sản, hóc môn đệ dục nam testoterone chẳng thể chuyển hóa thành hóc-môn động dục nữ và nang trứng không thể chín và rụng.
các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng đầy đủ các trường hợp vô sinh do rối loạn buồng trứng có thể được ngăn phòng ngừa bằng phương pháp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống. bởi thế, đây chính là điểm cốt lõi bạn nên khởi đầu việc điều trị. có 1 số yếu tố sở hữu tính mấu chốt đóng vai trò quan trọng trong hội chứng đa nang buồng trứng. Tùy thuộc vào đặc biệt tiêu biểu nhất là gì sẽ xác định được bí quyết điều trị ban sơ cho trường hợp của bạn.
a. thăng bằng insulin
Hiện tượng kháng insulin góp phần gây ra sự sản sinh thái quá của hóc-môn sinh dục nam trong buồng trứng. Kháng insulin can dự mật thiết sở hữu thừa cân, béo phì đặc trưng xung quanh vùng giữa của thân thể. ngoài ra, kháng insulin cũng với thể được thấy ở những người không bị thừa cân hoặc béo phì. giả dụ bạn bị thừa cân và mắc phải hội chứng đa nang buồng trứng thì nên giảm cân và điều chỉnh lại kháng insulin.Kháng insulin có nghĩa là những tế bào không phản ứng lại mang insulin lúc nó va chạm với một đợt glucose mới. Điều này thường là do sự bão hòa insulin ở các vị trí cơ quan nhận cảm của tế bào bắt nguồn trong khoảng chế độ ăn phổ thông carbohydrate đơn và đã được tinh luyện. Điều này dẫn tới lượng glucose quá mức trong máu và thiếu hụt trong tế bào và dẫn đến mỏi mệt, hôn mê và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng (do lượng glucose quá mức ngoài tế bào) và bệnh tiểu trục đường.
b. giải quyết hóc-môn kích thích tố sinh dục nam testosterone và thúc đẩy sự rụng trứng và kinh nguyệt
Hiện tượng thừa hóc-môn testosterone do mang quá phổ biến hóc môn LH (hóc môn luteinizing) được sản xuất bởi thân thể so sở hữu hóc môn sinh sản. Điều này dẫn tới trứng chẳng thể chín và chung cuộc hình thành lên những nang nhỏ trên buồng trứng. 1 dạng của hóc môn động dục nữ Estrogen với thể được chuyển hóa thành hóc-môn testosterone trong các mô mỡ là 1 lý do khác để đảm bảo việc bạn sở hữu thể giảm cân trong trường hợp bạn bị béo phì. bình thường hóa những hóc-môn và giúp cho thân thể sản sinh ra đủ lượng hóc-môn cần thiết để rụng trứng và duy trì khả năng có thai là chìa khóa và kết quả chung cuộc của tất cả chương trình điều trị hội chứng buồng trứng đa nang. Đừng quên xem mang thai 3 tháng đầu nên uống sữa gìc. Bạn có thể làm gì?
một. hạn chế cà phê, thức uống sở hữu cồn, nước mang ga, tuyến đường và các đồ uống mang trục đường, thực phẩm cất carb tinh luyện như bánh mỳ trắng, bánh bíc-quy, sô cô la, kẹo...2. Ẳn các bữa ăn nhỏ giàu protein mỗi 3 giờ để cân bằng lượng đường trong máu.
3. Tập thể dục thường xuyên: tập sức bền và tập tạ (bạn càng với phổ biến cơ bắp, lượng chất béo bạn đốt càng lớn).
4. dùng quế vào trong chế biến thực phẩm. Quế giúp cải thiện độ nhạy có insulin cho những nữ giới bị đa nang buồng trứng.
5. Tối thiểu việc thu nạp cùng lúc các sản phẩm trong khoảng động vật và trong khoảng sữa. Do chúng sở hữu cất hàm lượng hóc-môn, thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ sở hữu thể tàn phá các hóc-môn của bạn dẫn tới không thể rụng trứng. 1 chế độ ăn giàu chất xơ đem lại đầy đủ lợi ích cho các trường hợp bị mất thăng bằng hóc-môn như hội chứng buồng trứng đa nang. Thậm chí ngay cả khi động vật không được tiêm những hóc-môn nhân tạo, nó vẫn tự sản sinh ra các hóc-môn xuất hiện trong giết hoặc sữa.
Tin khác Chia sẻ cách giúp mẹ bầu ngủ ngon
6. Sản sinh thái quá hóc-môn sinh dục nam giới đã cho thấy giận dữ với lợi sở hữu cam thảo, vì thế bạn có thể sử dụng cam thảo tươi để tránh hội chứng này.
7. các cái thực phẩm nên ăn nhiều hơn là đậu đỏ, húng quế, ớt bột cay, hạt dẻ, cà tím, tỏi, gừng, su hào, tỏi tây, nhục đậu khấu, hạt tiêu, gạo, hương thảo, cây bạc hà và củ nghệ.
8. Giảm stress bằng phương pháp tập Yoga, tiêu dùng thuốc, luyện tập tương đối thở, ngủ 8 tiếng, tập thể dục thường xuyên, tiêu dùng oải hương, bạc hà, và trà chamomile.
9. tới gặp chuyên gia để điều trị hội chứng đa nang buồng trứng.
10. dùng dầu cá và vitamin bổ sung chất lượng thấp.
No comments:
Post a Comment